MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Łaźniak Agata	Sezonów startowych	3	2011-2013	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	53	rekordowo: 2012 (29)	42.195 km	03:58:24 Poznań (2011)
	Kilometrów w startach	726.832	rekordowo: 2012 (333)	21.097 km	01:40:18 Poznań (2012)
ur. 1986---	Czas na zawodach (brutto)	77:50:16	rekordowo: 41:11:36 (2013)	10 km	00:44:20 Swarzędz (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		9		2		1		14
100-999 osób					9		9		20		38
10-99 osób									2		2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			2		18		11		23		54
RAZEM			2		18		11		23		54
Nie wpisano wyniku	1		2		3		1				7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	? 01:53:46	--- 5.24/km	696/1275 25/790 68/242	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:16:03 04:14:41	6:04/km 6.02/km	3645/5680 96/220 283/686	POL	1000+
	2013.10.12	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:44 00:23:44	4:45/km 4.45/km	46/126 2/? 6/?	POL	100-999
	2013.09.27	Bielsko Biała	Beskidy Ultra Trail BUT 55/...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:54:55 01:54:40	5:27/km 5.26/km	486/855 14/40 39/141	POL	1000+
	2013.09.08	Iława	III Iławski Półmaraton LA R...	21.097	02:02:13 02:02:08	5:48/km 5.47/km	400/498 19/23 48/81	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:59:28 01:59:28	5:40/km 5.40/km	429/549 8/23 29/65	POL	100-999
	2013.07.28	Wałcz	3. wałecki bieg filmowy	10	00:54:11 00:53:57	5:25/km 5.24/km	245/472 23/84 24/111	POL	100-999
	2013.07.27	Lębork	XIII Bieg Uliczny św. Jakub...	10	00:52:48 00:52:48	5:17/km 5.17/km	257/408 11/24 26/75	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:27:42 01:27:09	5:51/km 5.49/km	478/717 19/39 ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2013	10	00:59:10 00:58:39	5:55/km 5.52/km	326/426 19/38 58/118	POL	100-999
	2013.06.22	Bydgoszcz	8 Nocny Maraton Kanału Bydg...	21.097	01:52:20 01:52:10	5:19/km 5.19/km	47/121	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:57:37 01:56:21	5:35/km 5.31/km	1166/2035 27/72 94/358	POL	1000+
	2013.05.31	Komańcza - Ustrzyki ...	X Bieg Rzeźnika	?	14:50:52 14:50:52	--- 0.00/km	220/337	POL	100-999
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:57:23 01:57:06	5:34/km 5.33/km	682/1002 43/74 93/212	POL	1000+
	2013.05.25	Poznań	II Piętnastka im.Macieja Fr...	15	01:16:03 01:16:00	5:04/km 5.04/km	69/164 2/9 5/38	POL	100-999
	2013.05.01	Poznań	I Interrun nad Rusałką	10	00:46:41 00:46:41	4:40/km 4.40/km	?/? ?/? 1/49	POL	100-999
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.095	01:47:47 00:47:21	5:07/km 2.15/km	1711/5747 40/521 89/1129	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:45:30 00:45:18	4:33/km 4.32/km	659/2284 16/155 36/487	POL	1000+
	2013.03.02	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:22:29 00:22:25	4:30/km 4.29/km	176/518 7/58 15/152	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:22:15 00:22:15	4:27/km 4.27/km	181/515 7/50 15/134	POL	100-999
	2013.01.05	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:22:25 00:22:22	4:29/km 4.28/km	169/537 8/45 15/136	POL	100-999

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.095	01:48:27 01:48:27	5:08/km 5.08/km	984/2390 23/85 67/451	POL	1000+
	2012.12.01	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:22:06 00:22:02	4:25/km 4.24/km	141/518 6/45 8/147	POL	100-999
	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:45:48 00:45:41	4:35/km 4.34/km	127/628 2/50 6/153	POL	100-999
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:44:07 01:43:52	4:56/km 4.55/km	500/1099 13/60 37/180	POL	1000+
	2012.11.03	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:22:07 00:22:03	4:25/km 4.25/km	128/525 6/53 12/166	POL	100-999
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:42:09 01:41:51	4:51/km 4.50/km	269/801 10/40 20/124	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.10.07	Kalisz	XXXII Bieg Ptolomeusza	9.2	00:42:34 00:42:29	4:38/km 4.37/km	125/272 6/18 9/30	POL	1000+
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:46:46 01:46:32	5:04/km 5.03/km	204/514 5/19 12/84	POL	100-999
	2012.09.16	Poznań	1-sza 15-stka im.Macieja Fr...	15	01:15:08 01:15:08	5:01/km 5.01/km	83/239 3/11 4/41	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:46:45 01:46:38	5:04/km 5.03/km	276/657 5/30 14/101	POL	100-999
	2012.09.02	Złotów	I Bieg Uliczny Piasta Kołod...	10	00:47:28 00:47:28	4:45/km 4.45/km	92/165 1/8 4/23	POL	100-999
	2012.09.01	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:17 00:23:17	4:39/km 4.39/km	28/75 1/? 1/?	POL	10-99
	2012.08.19	Widziszewo	XXVI Biegi Przyjaźni	5	00:23:43 00:23:43	4:45/km 4.45/km	14/39 7/20 ?/?	POL	100-999
	2012.08.12	Lubliniec	VIII Bieg Katorżnika	10	02:56:02 02:56:02	17:36/km 17.36/km	33/63 ?/? 33/63	POL	100-999
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:48:20 01:48:05	5:08/km 5.07/km	213/455 4/19 13/57	POL	100-999
	2012.06.24	Owińska	3 Cross Dziewicza Góra	12.8	01:01:54	4:50/km	70/134 4/8 5/17	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:53:00 01:53:00	5:21/km 5.21/km	935/2060 11/72 49/348	POL	1000+
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:46:23 01:46:08	5:03/km 5.02/km	219/760 4/53 18/136	POL	100-999
	2012.05.13	Swarzędz	10-tka Chevrolet Szpot	10	00:44:32 00:44:20	4:27/km 4.26/km	218/640 11/33 18/121	POL	100-999
	2012.05.13	Duszniki k. Poznania	II Dusznicki Bieg Przełajow...	5.7	00:26:31	4:39/km	45/81 3/10 5/16	POL GEO.	10-99
	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:22:05 00:21:53	4:25/km 4.23/km	157/401 6/30 9/89	POL	100-999
	2012.04.14	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:22:15 00:22:07	4:27/km 4.25/km	156/411 7/32 15/102	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:40:50 01:40:18	4:47/km 4.45/km	?/?	POL	1000+
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:22:37 00:22:30	4:31/km 4.30/km	206/488 6/31 11/108	POL	100-999
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:49:33 00:49:11	4:57/km 4.55/km	821/1938 16/108 49/345	POL	1000+
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:12 00:24:02	4:50/km 4.48/km	153/411 1/24 4/85	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:22:56 00:22:49	4:35/km 4.34/km	186/517 4/26 13/98	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:23:22 00:23:07	4:40/km 4.37/km	248/590 6/34 19/121	POL	100-999

	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:23:48 00:23:34	4:46/km 4.43/km	305/597 8/45 23/130	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:23:47 00:23:26	4:45/km 4.41/km	317/634 7/51 26/158	POL	100-999
	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.097	01:46:48 01:46:38	5:04/km 5.03/km	268/522 14/31 25/76	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:59:38 03:58:24	5:41/km 5.39/km	2193/4630 22/124 118/471	POL	1000+
	2011.10.02	Kalisz	31 Bieg Uliczny Ptolemeusza	10	00:49:42	4:58/km	152/239 9/16 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:56

00:12

00:08

00:03

23:35

23:28

23:10

23:03

23:02

22:52

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

21:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |